← Каталог / Зачем нужно спать
Мама, читай! · разбор книги

Зачем нужно спать

«Засыпание: подборка редактора» — 299 ₽

7 книг с полным разбором игры — сцены по репликам, что делать, если не идёт, вопросы после — плюс эксклюзивный блок «Глубже» на каждую книгу, которого нет даже в подписке: возрастной механизм, варианты младше/старше, дополнительная отладка. PDF для печати, подписка не нужна.

Купить за 299 ₽ →

Сюжет

Мышонок Тимми наотрез отказывается ложиться спать и хнычет каждый вечер. Мудрая мама-мышка в картинках объясняет, что происходит в организме ночью. Она рассказывает, как мозг раскладывает по полочкам воспоминания, как тело отдыхает от дневной усталости и почему во сне организм растёт быстрее всего.

Что решает эта книга

Помогает справиться с вечерним сопротивлением сну, объясняя ребёнку простыми словами, почему сон так важен.

Игры и практики

В основе — подходы игровой терапии, библиотерапии и психодрамы.

💬 «Что делает мозг во сне»
ИГРА · 3 мин
Формирует осознанное отношение ко сну через интерес к процессам в организме.
«Во сне мозг раскладывает воспоминания по полочкам, а тело набирает силы. Что интересного случилось у тебя сегодня, что мозг разложит по полочкам ночью?»
✅ Сигнал: ребёнок с интересом вспоминает события дня перед сном.
🌙 «Ночная смена организма»
РАЗБОР · 15 мин
Даёт ребёнку не просто услышать про работу организма ночью, а физически прожить каждую «ночную смену» — библиотекаря-мозга, мастера-тело, — превращая абстрактный процесс в понятную и даже желанную последовательность ролей.
🧠 Почему это работает

Тимми перестал сопротивляться сну не потому, что ему запретили капризничать, а потому что узнал, чем именно занят организм ночью — и это оказалось интересно. Ребёнку недостаточно услышать объяснение один раз: если прожить каждую «смену» телом — разложить воспоминания руками, ощутить расслабление мышц, — сон перестаёт быть скучной обязанностью и становится процессом, в котором есть понятная роль.

Больше не искать слова в моменте
от 743 ₽/мес при подписке на год — это 1,85 ₽ за один из 401 разборов
Оформить подписку →

После оплаты код доступа — в закреплённом посте клуба на Boosty.

Код не привязан к одному человеку или устройству — смело делитесь им с няней, бабушкой, партнёром, любым, кто проводит время с ребёнком.

Все тарифы: месяц, 3, 6, 12 месяцев →

Родители часто спрашивают

Ребёнок сопротивляется, когда пора спать — что помогает?

Вечернее сопротивление сну обычно не про сам сон, а про нежелание расставаться с днём и вниманием рядом. Лучше всего работает короткий ритуал в одно и то же время, всегда в одном порядке — тогда он сам становится сигналом «пора спать» ещё до того, как ребёнок устал.

Книга «Зачем нужно спать» простыми словами объясняет, для чего вообще нужен сон, и хорошо встраивается в такой ритуал.

Похожие книги